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妍姿瘦下腹練習vicky老師 ★この動画の解説★ この運動は、私は苦手です。 すぐ後ろにひっくり返ります。 体のバランスの悪い人には、無理です。 腹筋というより体中が痛くなります。 嫌いだ～ 再生時間 : 0:45 再生回数 : 28回 評価数/平均評価 : 0件 / 0/5 動画追加日 : 200

《PAEONIA 沛妮爾》 美的花園 / 拳瑜珈 - 腰痠背痛 不良坐姿久坐於辦公桌前，使得背、腰與下腹承受過大的壓力，造成經絡不順，進而引發腰痠背痛的症狀。 ★この動画の解説★ 仕事中に姿勢が悪いといろいろと障害があります。 それで背中が痛くなるので運動しましょう。 ということです。（半分適当です